Bedankt voor deze mooie feedback Ria:

Review Ria

Naar lange tijd lijden aan slapeloosheid ben ik geholpen door Liesbet Bergs. Zij is gespecialiseerd in klankenyoga en veel yogatechnieken.

Zelf heb ik al meerdere yogatechnieken geprobeerd, helaas geen resultaten. De aanpak en meditatie waren nieuw voor mij. Elke avond mediteer ik  nu met de oefening, zelf 's  nachts herhaal ik dat.

Liesbet  je aanpak is doelgericht, ik heb er baat bij,

Ria

De Perelaar, het gloednieuwe dienstencentrum van Peer, bevindt zich in het centrale gebouw van het voormalig Agnetenklooster. Midden in een uitgebreide site van flats, serviceflats en comfortabele gezinswoningen. De Perelaar is één van de schakels die bijdragen aan gezond en actief ouder worden. Maar is er niet enkel voor de ouderen en richt zich tot iedereen die graag mensen ontmoet, die graag wil bijleren en/of bijblijven.
Wekelijks organiseert men daartoe tal van activiteiten. Tijdens de voorbije week konden deelnemers proeven van een uitgebreid aanbod: knutselen, kaarten, thai chi etc. Op dinsdag 18 november was er eveneens een uur tijd voor een klankschaalrelaxatie.

De groep van 10 deelnemers was erg divers en de leeftijd varieerde van 40 tot 70, mannen en vrouwen. Sommigen waren bekend met yoga en de klankschalen, voor anderen was het totaal nieuw. Maar ook hier ontspon zich hetzelfde stramien: de spontane communicatie, de eenvoudige yoga assana's, en het onderlinge begrip zorgden na een 10-tal minuten voor voldoende vertrouwen om te gaan liggen en zich over te geven aan de trillingen van de klankschalen en mijn stem. Sommige deelnemers lagen enkel op een dekentje en kregen last van het liggen op de harde vloer, waardoor ze naar het einde toe, niet veel rust meer konden ervaren. De relaxatie is altijd opgebouwd uit voorafgaande oefeningen waarna we toch wel een half uur liggen. Een iets dikker matje is zeker aan te bevelen. Wat de andere deelnemers kunnen beamen: zij genoten van diepe rust en hadden, ieder op zijn manier, effect van de geluidstrillingen van de schalen.

De sessie werd dan ook positief geëvalueerd, waarvoor mijn dank aan alle deelnemers.
Want op basis van hun evaluatie besliste De Perelaar dat vanaf september 2026 de klankschaalrelaxatie wekelijks zal doorgaan. Hou hun programmatie in het oog en schrijf je tijdig in om wekelijks een moment van diepe rust en helende klanken te ervaren.

16 oktober was de 'Vlaamse dag van de verzorgende'.
Welzijnsregio Noord Limburg liet dit niet ongemerkt voorbij gaan en zette meer dan 60 verzorgenden in de bloemetjes. CC Palethe  stelde ruimten en cafetaria open en heel de dag heerste er een gezellige drukte. Verzorgenden konden deelnemen aan verschillende workshops afgewisseld met momenten van pauze, samenzijn, eten en drinken.

De klankschaalrelaxatie was opgedeeld in twee sessies van een uur in de grote zaal en voor veel deelnemers onbekend.
Afwachtend kwamen ze de zaal binnen en zochten een plekje. Na een korte kennismaking begonnen we met een aantal eenvoudige Yoga houdingen. Iedereen deed mee, zo goed en zo kwaad als het ging. En al vlug was het ijs gebroken en ontstond er een sfeer van vertrouwen waarin ze konden gaan liggen en zich overgeven aan mijn stem en het vibreren van de klanken.

Voor elke deelnemer een heerlijke ervaring van kalmte en rust. Sommigen hadden niet verwacht dat het zou lukken om in zo'n grote groep collega's (ongeveer 20 per keer) toch rustig te worden en waren aangenaam verrast. Anderen hadden wat moeite met omgevingsfactoren: het was niet warm in de zaal en er was omgevingsgeluid. Het vroeg wat meer tijd en concentratie voordat ze dit konden negeren maar ook voor hen lukte het om even te genieten van rust en de trillingen van de schalen. Een onvergetelijke ervaring en zeker voor herhaling vatbaar.